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太極拳大流行
太極拳大流行
原著: 李章智
時間:1時間9分1秒
初心者でも安心して気軽に始められる太極拳指導書。李先生が奥深い伝統の太極拳に基づいて、現代人に合う拳法にアレンジーし、丁寧な解説&映像で指導する。太極拳の鬆(力を抜く)、緩、柔、和の動きで現代人の長期のストレスによる筋肉の緊張を有効的に和らげる。この本とDVDがあれば、今でもすぐに太極拳を気軽に始められる!
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